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晒伤怎幺处理?芦荟有用吗?晒伤急救3步骤

2020-07-15

夏天天气炎热,总想到海水浴场、水上乐园等地方玩水,消消暑气。但当我们穿上泳裤、比基尼,瞬间就让皮肤容易晒到太阳的地方大大增加,若是没有做好防晒措施,不但容易晒黑,还有晒伤的可能。当心!专业皮肤科医师提醒,晒伤后可能出现皮肤敏感、红肿、脱皮、皮肤变黑、起水泡等后遗症,不但有可能因为戳破水泡引发蜂窝性组织炎,晒伤甚至是造成皮肤癌的原因之一,不可大意!
本文重点:
晒伤原因为何?晒伤症状有哪些?
晒伤预防方法
晒伤怎幺办?晒伤擦什幺?晒伤芦荟有用吗?
晒伤原因为何?晒伤症状有哪些?
日本肥胖研究权威、医学博士井上修二认为,我们受到太阳曝晒后,会有红肿、发热、脱皮、皮肤变黑等反应,是因为阳光中含带的紫外线造成的。而紫外线中会影响人体的分为二种:

  1. 让皮肤变黑的UV-A
  2. 让皮肤晒伤的UV-B

而受到紫外线曝晒过久,会有以下症状:
  1. 晒伤:当我们受到日光直射后,其中能量较强的UV-B波会造成人体轻微晒伤,在数小时后变红、刺痛、发热,甚至起水泡。
  2. 晒黑:能量相对较弱的UV-A波,会进入人体,而皮肤细胞为了减少受损,就会产生黑色素来抵抗此波长,因此会让我们的皮肤变黑。
  3. 晒斑:晒斑是肌肤被阳光、其他光线照射后,所产生的色素沉澱。雅丰诊所皮肤专科医师黄静雯曾在受访时表示,除了肌肤在紫外线照射下会产生晒斑,紫外线也会对皮肤原有斑点有加深颜色的作用,而老人斑正是因为晒斑长期受到紫外线照射,让皮肤老化造成的。
  4. 让雀斑更明显:雀斑和遗传有关,是以鼻子为中心点的周围,长出的三角形、四角形淡褐色或黑褐色斑点,冬天颜色会变浅,夏天时较深。雀斑和其他皮肤斑点一样,会因为暴露在紫外线下而变得更明显,因此良好的防晒可以避免让雀斑加深。

晒伤预防方法
除了上述立即性的危害以外,王修含皮肤科诊所院长王修含也曾在文章中指出,从不少流行病学统计中都能看出,孩童时期日晒容易提高成年后罹患皮肤癌的风险。因此,积极防晒是必要的。
而防止晒伤最好的方法就是减少日晒,但我们有时很难避免在大太阳下走动,因此,我们可以用下列方式来防止晒伤:
  1. 减少太阳曝晒:透过穿戴遮蔽率高的衣物、帽子、太阳眼镜等防晒装备来避免阳光直射,并且在衣物遮不到的地方涂抹防晒油,避免紫外线伤害。但要注意以透气布料为主,以免成功防止了晒伤,却被中暑趁虚而入。
  2. 摄取营养素:透过摄取营养素也能保护肌肤,减少紫外线带给皮肤的伤害。井上修二认为,透过摄取维生素A、C、E、以及L-半胱胺酸、多酚等营养素,能达到预防紫外线带来的伤害,而含有这些营养素的食物有番茄、黄绿色蔬菜、糙米、可可、大蒜、洋葱等食物等。

晒伤怎幺办?晒伤擦什幺?晒伤芦荟有用吗?
我们常听说晒伤可以透过擦芦荟治疗,但其实这样的说法并不精确。王修含医师指出,芦荟只能舒缓晒伤症状,无法缩短皮肤复原时间。
而且,芦荟使用不当还可能刺激皮肤,中国附医国际美容中心主任邱品齐曾在受访时表示,芦荟只能取用叶茎中透明的部分,若是使用方式不正确,连含有刺激成分的叶子、薄膜都一起抹到皮肤,就可能会造成皮肤过敏,造成皮肤更大的伤害。
正确晒伤处理方法
  1. 先冷却:若是晒伤让皮肤发炎、又红又肿,我们可以透过冷水或冰敷来消炎,另一方面,也能降低皮肤不适。
  2. 晒伤药:王修含医师认为,有些消炎药、乳液、抗氧化剂、抗组织胺等药膏都被用来处理晒伤,但大多只能舒缓症状,无法加速恢复。而外用类固醇药膏对治疗晒伤是有效果的,但也提醒,一般的类固醇药膏要在皮肤接触到紫外线后30分钟内使用较有效。如果使用高强度的外用类固醇,则对晒伤不超过6小时的患者有效。
  3. 就医:若是已经起水泡的较严重晒伤,建议就医进行诊治,千万不要自行戳破水泡,以免引起感染,造成蜂窝性组织炎。蜂窝性组织炎可能引发败血症,甚至休克、致死,应极力避免。


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