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【资讯图表】陪伴深陷忧郁的朋友时,不要再说加油了⋯好吗?

2020-06-13

「不要想太多」、「要乐观正向一点」、「加油,看开一点」⋯⋯当情绪低落或深陷忧郁时,以上安慰的话你听过几句?这样的鼓励你「有感」吗?

研究指出,平均每五位青少年就有一位明显受忧郁情绪困扰;而忧郁症成年人中,有75%的患者在青春期阶段就出现症状。深陷忧郁的人,此时身旁社会支持系统的陪伴与鼓励尤其重要,但我们常以「加油,你可以的」、「不要想太多」来支持他们,这类无法贴近患者真实感受的话语,往往让「鼓励变成压力」而事倍功半。

让我们别再说加油,一起练习如何陪伴吧!

【资讯图表】陪伴深陷忧郁的朋友时,不要再说加油了⋯好吗? Photo Credit: 财团法人台北市敦安社会福利基金会 【资讯图表】陪伴深陷忧郁的朋友时,不要再说加油了⋯好吗? Photo Credit: 财团法人台北市敦安社会福利基金会 【资讯图表】陪伴深陷忧郁的朋友时,不要再说加油了⋯好吗? Photo Credit: 财团法人台北市敦安社会福利基金会 【资讯图表】陪伴深陷忧郁的朋友时,不要再说加油了⋯好吗? Photo Credit: 财团法人台北市敦安社会福利基金会 【资讯图表】陪伴深陷忧郁的朋友时,不要再说加油了⋯好吗? Photo Credit: 财团法人台北市敦安社会福利基金会 【资讯图表】陪伴深陷忧郁的朋友时,不要再说加油了⋯好吗? Photo Credit: 财团法人台北市敦安社会福利基金会 【资讯图表】陪伴深陷忧郁的朋友时,不要再说加油了⋯好吗? Photo Credit: 财团法人台北市敦安社会福利基金会 【资讯图表】陪伴深陷忧郁的朋友时,不要再说加油了⋯好吗? Photo Credit: 财团法人台北市敦安社会福利基金会 【资讯图表】陪伴深陷忧郁的朋友时,不要再说加油了⋯好吗? Photo Credit: 财团法人台北市敦安社会福利基金会 【资讯图表】陪伴深陷忧郁的朋友时,不要再说加油了⋯好吗? Photo Credit: 财团法人台北市敦安社会福利基金会



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