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从小到大跑步最后一名的李恩至,如何成为台湾极限体能王?

2020-06-17

从小到大跑步最后一名的李恩至,如何成为台湾极限体能王?

「身体摆正,抓準时机向后仰!」在体操教室中,我看见了一位认真教导学生的男人,从暖身到收操都细心在旁提醒学生要小心注意,他是这个体操教室的主人——李恩至。

一个从小到大跑步比赛,常常跑倒数第一名的男孩,如何在36岁时,翻身成为在日本家喻户晓的极限体能王?

在他的带领下,我们一同经历,李恩至他那平凡又不凡的晚熟人生。

(以下为李恩至亲自口述)

从小就爱动 但跑步却常常跑最后一名,深受打击

从小我总是精力充沛,爱跑跳、翻滚、爬上爬下,在穿着红色运动服、小小的身躯里,就像是蕴藏着无限的能量般,也因为对李小龙的崇拜,我总幻想着长大后当上武打明星的帅气场景。

但这样的满满自信,却在国小二年级的赛跑比赛得到倒数第二名、国中时的赛跑也是倒数的成绩、高中在台湾区中等学校运动会障碍赛得到「最后的冠军」,而深受打击、蕩然无存。

赛跑总是在倒数名次中落幕,比赛结束后,我常常坐在人潮散去的操场边。明明打从心底深爱运动,但却被狠狠地抛出运动场外。看着运动场上的橙色夕阳,我难过地低下头问自己:「到底是怎幺一回事?」

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逐渐发现自己的身体特质 转换跑道重新出发

虽然赛跑比赛让我感到挫折不已,但我逐渐发现,每每在各式各样的翻滚中,自己总是能让旁边的人惊呼连连并赢得如雷的掌声。我隐约感觉到翻滚是自己与生俱来的能力,或许应该要试着做自己擅长的事、走自己的路。

国高中时期的我非常喜欢观看体操比赛,对选手们灵活的身手、体态优美的身段都很嚮往,在16岁那年,顾不得已经是高中生的年纪,我下定决心要报名参加「儿童体操夏令营」。

为了学体操,16岁的我鼓起勇气 参加儿童体操夏令营

上课的第一天我鼓起勇气走进小小的教室,和一群小学生一起上体操课。当然,可以想像这样的画面,在外人眼里看来是有些好笑。而教练明白的告诉他:「体操要在6岁打基础,你起步比别人晚了10年,想成为国手是不可能的。」

我无奈地心想:一起上课的小朋友们,也会觉得我这个哥哥是异类吧?但我还是要尝试看看,不能试都不试就回去。」

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还记得第一堂课,其他小学生们看到我走进教室,都以为我是这堂课的教练,后来一起聊天之后发现原来一样是来上课的同学,就开始捉弄、打闹在一块。

后来第二个礼拜,我被换到一个类似选手训练班的地方,那时我的开心实在是难以言喻,精力永远是全班最旺盛的,下了课都久久留在教室不肯走。回想起来仍然觉得很快乐,除了平日,假日还会偷偷跑去教室练习,管理员阿伯还会跑出来骂我赶走我。

当然在这段时间内,我很清楚自己起步晚、条件又不如人,所以便更加积极地训练自己,必须在最短的时间做到最好,练习前一定先请教老师,这样的学习方式让我可以清楚了解问题点的所在。

从小到大跑步最后一名的李恩至,如何成为台湾极限体能王? 发狂似的练习体操 终于让我找到自信与骄傲

在参加体操课的6个月后,我成为当时体操二线选手中最有爆发力的高中生,也因此幸运地考上台北体专。

还记得有一天,我在教室学会了后空翻两圈,当下真的是欣喜若狂,因为我明白这项动作对某些选手而言,可能必须花十年功夫才办得到,体操,使我在体育这块重新拾回了自信与骄傲。

体专毕业了,但我未来的路在哪里呢?

虽然对这方面很有热情,但由于体育相关的出路很有限,考虑到现实生活,所以体专毕业,服完兵役后,24岁的我开始曾试过各种不同的工作,包括像是餐厅服务员、幼稚园体育老师、业务等等,但一路上都不是那幺顺遂。

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失望之余,我也给自己订下期限:如果30岁以前事业如果还没有成就,就回到体育圈。于是在30岁那年,我开始了人生的第二个「晚起步」——攀岩运动。

活出第二段精彩,攀岩让我找到属于自己的位置

那时身边的同事接触了攀岩,便热情地找我一起参加,第一次去觉得又累又辛苦,第二次更是想直接放弃,本来躲在房间不想去上课,但又觉得自己是体育系毕业的,可不能这幺轻易就认输!

从小到大跑步最后一名的李恩至,如何成为台湾极限体能王?

其实一般的运动员,在30岁后体能便已越过巅峰,开始走下坡;但相反地,我的运动生涯却在30岁之后才开始。学习攀岩后,很快地拿到攀岩教练资格,也顺利成为国家的代表选手。

「体操」打开我的身体脉络、「攀岩」让我攀登体能高峰,找到自己的优势并让它发光发热,只要将脑中的想法化为实际的行动,每个人都可以是自己的教练。

一路走下来,我始终这幺相信。

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挑战最难的——2006年参赛日本「极限体能王」

在日本拥有高收视率的「极限体能王」,一年分为春、秋两季,虽然只有4个大关卡,但17年来,只有3名选手完成4关全破的完全制霸壮举。前往的挑战者,不但有日本国内的顶尖高手、奥运选手,还吸引外国选手参赛。节目在美国、台湾等地开播后,形成一股体能王风潮。

当时在家看电视,刚好转到这个节目,看到最后的结束字幕,正在强力徵求台湾人参赛,我心想有机会就应该抓住,于是毫不迟疑地立刻拿起电话报名,后来才知道我是台湾第一个报名的人!

那年是2006年,我第一次参加便顺利通过第1关,让台下的日本观众惊呼连连。之后7年,我就持续向冠军挑战,从2006年开始到2013年,我总共代表台湾参加过11次的极限体能王,其中在2010年春、秋两季皆夺下冠军,让日本人对台湾刮目相看。

其实,参与「极限体能王」一直都是场和自己的比赛,不会因为别人的成败与否而影响自己是否闯关成功。体能王的训练,绝对是我人中生的重要加持,使我在极限体能运动的领域里佔有一席之地。

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车祸骨折 仍旧积极继续追求梦想

结果现在看起来,虽然还算令人满意,但其实过程并不如想像中顺遂。例如:在2009年极限体能王结束后一星期,在一场深夜大雨中,因为视线不佳加上天雨路滑,我整个人从机车上摔下来,造成右肩锁骨粉碎性骨折。

躺在医院里,醒来后第一件事就是想要活动身体,看看究竟伤到甚幺程度?但病房外的景色已经由白渐渐转黑,我却始终连一张纸都没有办法拿起来,更别说是刷牙、洗手这些简单的日常动作都做不到。

从小到大跑步最后一名的李恩至,如何成为台湾极限体能王?

当时距离2009年世运会越来越近,身为攀岩项目国家代表的我,看着自己因伤而日渐萎缩的肌肉,默默下定决心要让一切重来,与医生一起密切的讨论复健方法,到处打听有效的快速复原撇步。在2个月内密集的治疗复健、肌力训练,过程虽然痛苦,但我却重新认识了自己的身体,积极复健让我在伤后的第三个月,已经可以继续参加攀岩速度赛了。

经过这次的事件,我知道,「选择用积极的态度来面对这次的伤害,正面能量对任何人而言都是重要的。」

我的梦想:帮助人们突破自己的极限

现在我在自己所创办的体操教室教导翻滚课程,我的学生有从中南部搭火车、搭飞机来,课程学员除了男生之外也有女生,儘管每个人的动机不尽相同,但他们练习时脸上流露的光采,都常常让我想到当年的自己,凭着一股热情努力的学体操,带着十足的傻劲与梦想。

从小到大跑步最后一名的李恩至,如何成为台湾极限体能王?

从学生们的身上,我看到「天份」并不是学习的唯一条件,有几个学生本来不被看好,但在经过几次认真练习之后,竟然也学会空翻了,十足应证了「勤能补拙」这句话。其实学生们也给了我很大的启示与鼓舞,让我知道原来自己可以凭藉着过往的经验,激发人们深藏在心里的一丝梦想,并帮助他们达到自己不曾想过可以突破的极限。

採访的最后,我问李恩至,有没有什幺话想跟读者分享?这位「台湾极限体能王」李恩至笑着说:「不用太过小心翼翼,勇敢的放胆去尝试每件想做的事,找到最适合自己的方向,就努力朝那里前进吧!」

从小到大跑步最后一名的李恩至,如何成为台湾极限体能王?

英国首相邱吉尔曾说过:「勇气是人类最重要的一种特质,倘若有了勇气,人类其他的特质自然也就具备了。」

或许人生在世有许多世俗的枷锁,使得我们没有勇气朝自己所想要的方向走,就像当初李恩至若是没能鼓起勇气报名儿童体操班,或是没有勇敢的再去上充满挑战的攀岩课,相信他的经历就不会这幺精彩!

让我们来看一下他在体能极限王精采的表现:真的很刺激,厉害!

看完李恩至坚持到底的故事,你是不是也想鼓起勇气做自己了呢?

「找到自己的优势,放胆做你想做的事。」最后让我们给这位在体操界努力奉献的李恩至老师,用力地按个讚吧!

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