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名人谈看透自己胡因梦

2020-06-24


她有两个不平凡的人生。35岁以前,她是个红透半边天的台湾着名影星;35岁以后,她全心投入身心灵的研究,致力翻译西方心灵着作及写作,结合西方心理学和东方宗教的究竟真理,并首度将克里希纳那穆提的教诲引介到台湾,向社会传达新一代的心灵解脱之道。19年后的今天,她已经是一名资深且出色的心灵导师。前后两个月在中国北京、深圳、昆明分别进行了6个工作坊,她总算来到这个她素称“非常有缘”的大马土地上,进行心灵成长工作坊。採访期间,她的穿着是依旧的一袭米色素雅和一头清凉短髮。即使年过半百,然而,在她脱下墨镜的那一瞬间,仍然给人惊艳的感觉。那是胡因梦独有的气质,并不因岁月的流逝、生活历练而消失。可见她的忙碌,并没有使她失去方向,反让她找到贴近心灵的解药。大都会生活忙碌、高压力,城市人面对两种极端的状态:忙碌时太忙碌,空闲时太空闲,一旦静下来即刻感到空虚寂寞,甚至忧郁。对于不健康的城市生活普遍现象,她是如何找到平衡点?“大部分的人不会从根本上去认识问题。当发现有问题时就找方法解决,可是就没有去探索为什幺产生这个问题。”她不假思索的回答说,彷彿已模透城市人的心灵活动。人在空闲下来的时候感觉到异常的空虚寂寞。她说,那是因为城市人忙碌的工作,不断追求名利、金钱和爱情,背后其实都有一个动力─逃避内心的空虚寂寞。她解释,人的内心本来有一个很大的洞,裏面充满莫名的焦虑、不安全感和空虚寂寞。大部分人不会探索空洞里面各种问题的产生,也不懂如何解决与面对。感到不足、欠缺和匮乏时,只会一味寻求外面的物质来填补空洞。禅修,其实是为了要去面对这个空洞。这些空洞背后都隐藏着“空性”,即“空寂本体”。“空寂本体”就是人的内在本质,即没有任何事情在发生,也没有任何的欲望、目的、烦恼和挂碍。禅修就是一种心灵的训练,以便有能力去面对空洞,然后将空洞的盖子一个个打开。她形容那些空洞就像潘多拉的盒子,要一个一个去打开,揭露心灵上各种匮乏、恐惧、不安全感、自卑。将自己完全看透以后,就可以安住在空寂之中。为什幺必须看透自己、观察内在,才能离开空虚寂寞?她举一个具体的例子:一个人心里突然产生莫名的欲望,想要去逛街买衣服。一般人不会去思考这个念头的源头,就直接去买一件衣服来满足欲望,然而对于正在做觉察内心训练的人,他会马上观察自己的心,寻找欲望来源。“当我们知道是自卑感在作祟的时候,我们会知道自己有选择:买,还是不买。了解自己之后就可以做自己的主人,不会被无名的念头牵着鼻子走。”换句话说,一个人轻易被欲望、念头牵着鼻子走,就代表他没有办法作自己的主人。她指出,人们的购买欲其实都受了文明社会的“洗脑活动”所影响。市面上的广告都在极力推销产品,人们在不知不觉中被洗脑了。新牌子手机一出现,人们就想买新手机;新电脑一出产,人们就想买部新电脑。大家应付欲望的反应渐渐变成一种不假思索、机械化的行为。“心灵训练是让我们觉察自己,不让自己掉入机械化的反应里。”她强调。何谓身心灵?胡因梦认为身心灵是一体的,三体不能分开。“每一个念头和情绪,都会影响内脏,例如我们的身体内的经络和神经系统,其实是互相交叠联繫的。”她进一步解释,思想、情绪都是一种信息,经过经络和神经系统传导到内脏。例如说一个人晚上没有吃饱,早上起来又不吃早餐,身体欠缺营养素而体力下降,将造成负面情绪,例如脾气暴躁、不耐烦。“当吃了一点米饭进肚,米饭可以增加愉悦的感觉,因此就会发现心情突然又变好了。这里我们可以看见,身和心的关係是相互影响的。”此外,负面的心情也会造成生理上的问题。她说,肠胃胀气会造成焦虑、恐慌和消沉的情绪。相反的,低落的心情也会造成肠胃胀气。“注重自然疗法的中医比较了解其中的道理。”曾经受病苦煎熬,旧病成医的她,对此满怀感慨。1994年,她怀了小洁生并选择剖腹产,这不仅让她嚐受剖腹生产后遗癥的种种煎熬,气血循环不良、长期失眠、消化缓慢、胃肠胀气、头晕目眩、心跳过快、莫名的惊恐、严重的皮肤病变。此外,她还患上纠缠了她三年的产后忧郁癥。关于灵的部分,她说人类是灵性的动物,而人与宇宙是一体的。当人类发展出自我价值感的时候,人类就与宇宙分开了。分开以后渐渐开始察觉自己很孤独、渺小、不安全,产生各种各样的心病。因此,人类要利用禅修、静坐回到一种跟万物合一的状态。“要回到万物合一的状态,就必须向内观察,把自我价值感的心灵活动看清楚,包括每一个欲望、意识形态、念头、情绪,至到有一天们看透自己的内心,自我价值感的活动就渐渐平静下来,进入一个深层的连接状况,这状况就叫做‘开悟’”她说。“在这种开悟的状态裏面,我们内心的孤独焦虑就会自然的消失不见。”看起来平静安祥的她,即使过去经历了人生的高谷和低潮,但是身心灵的探索彷彿已经让她看透内心的每一根动念,并找出生命中该前往的方向。消极vs积极近年来,胡因梦一直积极的举办工作坊和读书会,推广身心灵整合治疗法。她说,工作坊会给会员产生唤醒的作用。“学员发现自己经过点醒后,对生命和人生的看法竟然有了一百八十度的转变。发现过去认为的积极,背后竟然是消极的;过去认为消极的,背后却是积极的。”她说,大多数人认为禅修是消极的,但是其实禅修是积极的,因为透过观察内心的活动,人们才能够认识自己,这样才能达到身心平衡。参与工作坊的学员慢慢训练自己,随时随刻观察自己的想法和情绪,开始探索和研究这些情绪对自己身、心和灵所造成的影响。“当观察到达一个程度以后,身体内的能量会越来越强,并停止往外面无止境的消耗。达到一个状态,就自然会有爱、创造力、感应力、灵感出现。”她最后告诉大家,住在人心内的必须是个富翁,外面的好人、好事就会相呼应;反之,如果内心是个乞丐,外面好的东西就不会来。“那内心的富翁是什幺,没有欲望的内心就是富翁,只要有欲望就是乞丐。心灵训练,就是要怎幺把内在变成一个非常富有的富翁。”人物简介胡因梦,原名瓜尔佳胡茵子,是满洲正红旗的贵族。1953年出生于台湾台中市,辅仁大学德文系肄业。20岁主演“云深不知处”,自此开始长达15年的演艺生涯,计有“梅花”、“海滩上的一天”等四十余部电影,并前往纽约Herbert Berghof Studio进修演艺课程。经历过两段婚姻,其一是和李敖仅3个月的缘分。35岁之后,毅然退下演艺事业,投入在当时尚未兴起的灵修研究工作,专事有关身心灵探索的翻译与写作,推动“新时代”的意识革命及环保。1994年女儿胡洁生出世。星洲日报/副刊.文:邓雁霞.2007.11.25


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