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[心灵成长]用内在的觉知,帮助自己教养孩子!

2020-06-09

[心灵成长]用内在的觉知,帮助自己教养孩子!

当爸妈的,也可以让自己的内在觉知帮助自己来教养孩子,来做孩子的模範!

暑假的时候,我正在进修第三年的华德福师训,其中有五个礼拜都要把自己浸泡在教育大学里上课,从早上八点一路上课到五点,这是非常充实也非常疲惫的课程,也因为这个课程的关係,所以孩子就需要送去不同的夏令营。

其中在第四个礼拜的星期一早上,我赶着催促孩子準备出门的物品,一边像是扒饭般的盲目塞进了早餐,一边还要听我家先生交待我要办的事情,好不容易出门了,小孩在车上为了谁要躺在后座中间的扶手的部分而争吵,马路上一辆辆貌似“永远正在迟到十分钟”的车子,谁也不让的横冲直撞着,等我开上了高速公路,看见了国道上有如停车场般龟速前进、满满的车后煞车红灯,心想不妙!居然大塞车!这时候旁边路肩的一辆车急插进来差点撞到我,我反射性地踩了煞车,然后怀着怒气的按了喇叭.....

我卡在车阵中看着流逝的时间,吐了一口气,这时候,我突然发现一件事情!「我不快乐」!是的,这像是流星一样瞬间划过星空的察觉,被我抓住了!我想了想,往自己的内在探索,天!这一刻我真的不快乐!我的情绪、我的思绪全都被外界的事情牵着走,这个、这个、那个、那个,全部加起来好像让我变成一个不快乐的人,但是,当我察觉自己是不快乐的时候,我快乐的露出了一个微笑!

听起来很矛盾吗?觉知可以像是流星般一闪而逝,也可以如同太阳一样,为自己的内在带来光明,而当我在察觉自己的那一剎那,我就为自己带来了一丝的光明与希望,因为我看见了自己的现状,所以我可以开始改变,因为我知道自己其实不需要维持同样的状态,所以我开始快乐了起来!

[心灵成长]用内在的觉知,帮助自己教养孩子!

很多人生活在世界上,都是用反应式的生活,我们就像是最原始的生物,如同单细胞生物与外界的关係,因为刺激、而反应,刺激、反应,这样的生活方式,让我们因为自己的被动性而感觉自己像是个受害者,但是,其实人生是掌握在我们自己每一个人的手里的!即使外在的世界下雨,我们内心依旧可以充满阳光,即使路上的行人车辆匆匆,我们还是可以用自己的速度前进,当我们把主动权拉回自己身上,我们就像是有重新拥有的发球权,再一次进攻创造自己生命的机会,还有改变的机会!

察觉到这一点,我脸上带着笑容,塞车迟到也没有关係,安全抵达才是重点,小孩子吵架很正常,不需要气急败坏地大吼,因为下一刻他们又在后座玩着猜谜游戏,感情好的像是从来没有发生过争执,我深深地吸了一口气,慢慢的呼了一口气,用呼吸来让我自己更回到当下,然后打开车内我最喜欢的古典音乐频道,左手轻轻的点着方向盘, 嘴里轻轻的跟着旋律哼着....

[心灵成长]用内在的觉知,帮助自己教养孩子!

这一件事情,到现在我依旧记得非常清楚,过去好多年我读着不同本的灵性成长的书,但是那一刻让我印象如此的深刻,是因为那是从我内在产生的觉知,而这样察觉变成了我的领悟,让我刻骨铭心!

我们每一个人,都有能力回到自己的内在,找寻内心的平静以及宁静,找到心中的快乐,因为这其实是我们人的本质!去看那孩童,他最原始的状态,他没有需要什幺逗他开心,他的快乐不是来自外在的事物,他的笑声是因为他内在的快乐漫溢了出来,而其实是我们每一个人天生的状态,只是现代的人们,习惯了世界的喧扰,习惯了所有生活的活动,这些外在的事物填满了我们的生命,让我们没有办法跟自己原始的状态共鸣...

可是,「察觉」就像是一道门,它重新打开了跟自己内在的连结,让我们可以跟自己的宁静、快乐会合,让我们可以在自己之中休息、微笑,然后让我们所接触的每一个人、所做的每一件事情都能够瀰漫着内在宁静、快乐的品质!

所以,下一次,当你发现自己不快乐的时候,微笑一下,因为当你察觉了自己的不快乐,你就变得快乐!

下一次,当你看见自己对孩子怒吼,下一秒你就因为这样的看见,而冷静下来!

下一次,当你察觉自己开始对孩子失去耐心的时候,深吸一口气,爱与耐心就会再度回来,让我们成为一个更好的父母!

当我们用内在的觉知,为自己,也为孩子的生命带来光明吧!也让自己成为孩子最佳的模範,让他们从我们身上学习到如何快乐的面对世界,充满热情与面对生命的挑战!

[心灵成长]用内在的觉知,帮助自己教养孩子!


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