主页 > X生活禅 >从心理学角度来看:为什幺「太为别人着想」反而令人讨厌? >

从心理学角度来看:为什幺「太为别人着想」反而令人讨厌?

2020-06-17

从心理学角度来看:为什幺「太为别人着想」反而令人讨厌?

从小到大,社会和教育告诉我们要当个体贴、懂得为他人着想的人。这样的观念当然没有错,因为大家都喜欢和善解人意的人相处。

然而国外心理学网站 psychologytoday 的常驻作家 Alex Lickerman 认为:「体贴」有时被过度滥用,而这绝不是好的现象。

Lickerman 指出:「现在的问题是,我们太强调要为他人着想,却忽略了体贴的本质。」 我们可以从几个面向探讨这个问题:

#过度体贴的人,往往忽略自己真实的感受。

典型的例子像是:一经推销就因不善拒绝而买下不需要的物品;与人发生冲突、纠纷时,因为不想伤害和气而选择退让。

当你忽略自己内心真正的声音,也就是默许他人忽略你的感受 。你的善良却成为被利用的武器,也失去让别人真正了解你的机会。

#「善解人意」不是任何情况都适用。

「太善解人意」是许多人的困扰。不是任何时候我们都要懂得体谅别人 ,受到冒犯时每个人都有权利生气,但是当「善良、体贴」这顶帽子扣在他们头上太久,不知不觉就变成别人对他们的刻板印象。

-「大家都说我很体贴,但是我也有无法谅解别人的时候!」
-「虽然我看起来很善良,其实私下常常对人性很失望……。」
-「一直为别人着想,却渐渐不被重视与感谢。」

这些都是「过度体贴者(overly-considerate-people)」的内心告白。

#太为他人着想,有时让人反感。

体贴当然是件好事,但「过度替他人着想」有时却让人很讨厌。问题就出在:你从 「自己的角度」出发为他人着想 ,而没有考虑到对方真正的处境。

试想:朋友对你提出邀约、同事请你帮忙或上司有意指派给你额外任务,你明明没有时间或无法胜任这些事,却因为不好意思拒绝,怕伤害对方而勉强接受。结果当朋友发现自己其实耽误到你的正事、你为了帮同事忙反而拖延自己工作进度,连带整个团队都受到影响;上司发现你根本做不来,事情却一直压在你那裏…… 你的「善解人意」却把其他人都变成「坏人」了 。

说了这幺多,并不是要你从此当个自私的人,而是要重新思考「善良」的意义,以免累人累己,就像畅销书 《你的善良必须有点锋芒》 作者所言:「很多时候,我们所谓的牺牲,都是一种多余的付出,往往会成为双方的情感重负。」


上一篇: 下一篇:

相关推荐