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暗疮位置揭示身体问题!中医10款对应清热食物

2020-07-16

明明已经非常注重皮肤护理,还是满面暗疮?可能是身体有其他内在问题,因而响起了警号。与其花钱买护肤品,不如根据暗疮位置食得其所,K.O. 暗疮,由内靓到外。

生暗疮点算?中医教你看暗疮位置+对应食物

面上生暗疮不好看之外,往往是身体出了问题,而长在不同位置的暗疮,也意味着不同健康问题,今次就让中医师就脸上5个位置逐一解说。

暗疮位置揭示身体问题!中医10款对应清热食物

1。眉心、额头、两边太阳穴

代表心火盛或肝火旺,大多与压力有关,要注意睡眠及处理情绪,忌吃煎炸热气食物。

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额头部分生暗疮,大多是压力所致。

对应食物:洋甘菊茶

如压力大、睡眠质素差的话,可喝洋甘菊茶。中药的郁金、素馨花等都可以用来沖花茶,有效改善睡眠质素。

暗疮位置揭示身体问题!中医10款对应清热食物

对应食物:莲子芯

清心火、清热,莲子芯带苦味,不怕苦的话可煲莲子芯水;怕苦的,可整粒莲子连芯加百合、雪耳、洋薏米煲糖水,有清润、预防暗疮功效。

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不怕苦可煲莲子芯水
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怕苦的加百合、雪耳、洋薏米煲糖水

2。下巴、嘴角

可能是肠胃有问题,特别是大便不畅;亦有可能与内分泌有关,女性的话可能受经期及荷尔蒙影响,切忌喝冷饮或吃生冷食物。

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下巴生暗疮,多是肠胃不好。

对应食物:水及绿色菜

建议多吃高纤维的蔬菜如芥菜、菠菜、潺菜等,而芥菜及白菜都偏凉,亦有清热之效。

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菠菜含丰富纤维,有助肠道健康。

3。鼻、鼻樑、笑纹

脾胃差外,消化系统也一般,不宜多吃甜食、澱粉质、油炸及辣,也要戒烟酒,饮食尽量清淡、少油,以蒸、白灼为主。

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对应食物:薏米、赤小豆

可健脾、祛湿热,可用薏米、赤小豆煲粉葛鲮鱼汤,或霸王花蜜枣煲瘦肉。

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赤小豆
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薏米

4。背部

背部沿着脊髓两边,都是足太阳膀胱经行走的位置,如果膀胱湿热或背部不够清洁的话,便会在背部、颈部长暗疮。

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对应食物:五花茶

含有金银花、槐花等材料,有效对付因热气、胃火、肠热引起的疮疹。

 

 

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比起煲汤水,饮五花茶就方便得多。

对应食物:竹庶茅根马蹄水

可清膀胱湿热,老少咸宜。

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5。两颊

两颊生疮和脾胃、肺都很有关係。肺热的话都会上炎,去到面部,令面部生疮,想改善就不可食烟,连二手烟也要避忌,也不宜 BBQ或打边炉。

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两颊生疮的话,就要忍忍口,不要BBQ或是打边炉了。

对应食物:淮山、云苓

有效健脾化湿、清热。如果脾虚的话,可煲四君子汤,一般以云苓、白、淮山、薏米、大枣煲瘦肉。

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淮山
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云苓

对应食物:龙井、抹茶

忍不住吃了热气食物,可立即喝龙井、抹茶急救一下,因两者都较凉。

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暗疮的迷思:

1。有没有天然的外敷方法治暗疮?

如天气热、面上又多油、粉刺、酒米,以西瓜皮的白肉部位擦面有洁净、清凉的效果,但不可治疗暗疮。想预防暗疮的话,清洁面部最为紧要。洗面的毛巾不要放在厕所或阴湿的地方,因为湿了的毛巾在慢慢乾的情况下,有机会滋生细菌,最好放于通风处。

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西瓜皮除了用来煲汤外,也可用白肉部份擦面。
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敷面之余,也要注意脸部清洁。
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建议最好用卸妆棉或一次性毛巾去洁面,若然是用毛巾的话,用完最好尽快晾乾,并且常常清洗,不然很容易会滋生细菌。皮肤没有大问题的话,当然不用这样讲究,但对长满暗疮,满布不少微细伤口的脸部,就需要多加留意。

2。如果整块面或无定向生疮怎处理?

可能牵涉了心肝脾肺肾,建议可吃室温的西瓜或雪梨,好吃得来又可清热。也可多吃青瓜、冬瓜、苦瓜、西芹,有效预防暗疮,此外也要避吃煎炸热气、糖份高的食物。

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闲时也可吃雪梨清清热

 

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吃青瓜也有效预防暗疮

3。面上生疣是纯粹皮肤问题?

不会只是皮肤问题,绝对是因为身体抵抗力差,最好早睡早起,多做运动,改善体质。同时跟暗疮酒米的处理方法一样,亦要注意清洁。

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生疣意味着身体抵抗力差
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脸上生暗疮的话,平常注意清洁之外,也得多做运动,改善体质。

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注册中医师 许懿清

已经出版了16本中医美容、食疗及养生书;坚持认为「 靓 」一定是由内而外的,以中医的养肤概念研製出蕴含中医药理念的护肤产品,使人健康地美丽。

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