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是谁偷走了你的孩子? 当孩子升国高中,父母该提早準备的功课

2020-07-15

孩子从8~18岁,都要经历重大的成长与变化,尤其是青春期。父母们感叹「那个可爱听话的孩子到哪里去了?」已经当上爷爷的哈佛学霸兼心理学家毕可哈特,用30年亲身与执业经验,完整剖析父母会经历的心路历程,并给予建议。

孩子迈入青春期的过程,是一段美好的成长的经验,但对父母来说,却也是告别和孩子的亲密关係。或许你会发现,你跟孩子从一开始就深爱彼此,但却觉得他渐渐变心了。觉得失落、被背叛、受伤、被拒绝、有时还伴随着生气,觉得那个可爱、亲密的孩子到哪里去了。

执业超过30年的心理学博士毕可哈特(Carl E. Pickhardt),拥有哈佛学士与硕士学位,从4个孩子的爸爸变成3个孙子的爷爷,还写了15本相关的书,用「是谁偷了我的孩子」传神地形容这种感受。

转大人的关键点:升国中、升高中

面对孩子长大,变成青少年是每个父母一生必修的功课。父母们自己都走过,也都知道青春期是幺回事。不过,遇上问题时,却常常还是招架不住。

尤其是暑假过后,孩子要升上国中、高中这个里程碑的压力、各种学习与环境变化时,青少年转大人症候群往往会成为新的冲突点,而且常常是误会,很不必要、也很可惜。

毕可哈特近期在《今日心理学》,总结自己与个案的经历指出,这种改变并非一夜之间,孩子从8岁到18岁都在这条路上,父母注定会常常在回忆与现实中挣扎「他以前都……,现在都……了。」

缓解之道的第一个建议,是一次看透孩子成长路上会有的改变,一路适应,别一味追想「忆儿记趣」,在遗憾中沉迷。他建议,亲子不妨用点时间,一起了解、预见告别童年会有的具体转变,彼此都先打好预防针。

孩子从8到18岁「被偷走」的变化

例如,孩子们可能有时会显得对父母比较不敏感,却愈来愈自我中心;比较不认同父母的看法,而愈来愈爱争辩;愈来愈不亲密,也愈来愈冷漠……(见下表)。

是谁偷走了你的孩子? 当孩子升国高中,父母该提早準备的功课製图:祁若昀

毕可哈特也强调,第二个考验,是青春期不只孩子的改变行为,也会改变亲子关係,而且会需要不断地动态调节。父母要预期,跟青少年住在一起,和跟儿童住在一起,是完全不同的两件事。青少年的脑内风暴,让他们本身就处在各方面不是很稳定的状态,不只是情绪上的疏离,在实际生活上,也会常常分心,甚至言行与作息散漫,一再考验父母的容忍度与爱的界限。

另一种必要的体悟与陷阱,就是父母可能会将失落感转换成不满、牢骚、甚至觉得充满苦情、冤屈。毕可哈特曾有病人跟他抱怨,青少年女儿好像变得看父母什幺都不顺眼,什幺都是欠她的一样,气得想放弃她。

这些情绪,原来都是捨不得孩子长大与愈离愈远的爱惜,却变成一肚子怨气。事实上,这就是青少年孩子跟更年期父母可能经历的关係与变化。

毕可哈特建议,父母必须先调适心情,认知到孩子在成长,别期待他们永远像个天真可人的宝贝,童言童语的讨好大人。要适度地放宽对孩子的预期,可以让孩子理解双方会有的感受,聊聊彼此可以接受表达方式,设定界限,也帮助双方一起走过过渡期,少让一时的情绪影响深层的关係。

另外,这段时期父母要「就事论事」。例如,针对孩子需要改善的部分一起讨论怎幺改善,聚焦在孩子的「行为」、有问题的「事件」、该採取的「行动」,千万别用「你是怎幺搞的」、「不负责任」、「懒惰」、「无礼」、「目中无人」等话辱骂孩子。

父母可以缅怀过去,珍惜回忆。但对于未来,则要抱持希望,让孩子知道,会提供源源不绝的爱,当他们的成长伙伴。


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